Dette er et eksempel på et tips fra en blogger. Bloggeren forteller hvorfor godt utstyr er viktig i trening.
———-
Å trene og å være i fysisk aktivitet har mange positive effekter, og det er ikke uten grunn at myndighetene oppfordrer oss nordmenn til å være i jevnlig fysisk aktivitet. Samtidig finnes det utrolig mye treningstøy og treningsutstyr å velge mellom på markedet. Hvilket utstyr er egentlig nødvendig, og har valg av treningstøy og utstyr nå å si for treningsglede og resultater?
Funksjon og motivasjon gjennom utstyr laget for trening
Det er viktig å merke seg at det aller meste som har med motivasjon å gjøre er avhengig av individuelle faktorer, vi kommer tilbake til det. Med det i bakhodet, vil det åpenbart være en god del funksjonelle aspekter ved å velge treningstøy, sko og annet utstyr som faktisk er tilpasset den aktiviteten som man driver med. For eksempel vil en sko som Salomon Speedcross være tilpasset stiløping i terreng, og vil kunne gi en bedre opplevelse enn sko for løping på asfalt.
Utstyret kan derfor være med på å bidra til bedre resultater, men det kan også handle om sikkerhet og trygghet. Det gjelder særlig aktiviteter som i større grad henger sammen med utstyret som brukes, for eksempel sykling eller klatring.
Individuelle faktorer påvirker valg av treningstøy og treningsutstyr
Motivasjon og treningsglede er mer subjektive faktorer, og det er ikke alltid like enkelt å kvantifisere hvordan treningstøy, sko eller annet utstyr egentlig påvirker motivasjonen. Å kunne drive med en aktivitet på en effektiv og trygg måte vil kunne være en faktor, samtidig som riktig utstyr kan bidra til at man føler seg tryggere når det gjelder skader. Hvordan treningsglede skapes og vedlikeholdes henger sammen med motivasjon i stort. For eksempel kan det være at nytt flott treningstøy kan være svært motiverende for noen, for andre kan det være mer motiverende med den gamle t-skjorten fra et klassisk maraton – ha derfor individuelle forskjeller i bakhodet når du handler.
