Dette er et eksempel på hvordan en blogger lærer bort å sette regler for å styre og kontrollere sitt eget spillemønster.
Liker du også pengespill som poker og rulett? Jeg spiller av og til på nettkasinoer og jeg har funnet ut at dersom jeg setter meg noen regler før jeg logger meg inn, blir opplevelsen mye bedre. Det betyr ikke at jeg vinner noe mer enn da jeg spilte uten reglene, men de gir meg en bedre følelse av kontroll.
Hvorfor det ble viktig å sette regler
Nettkasinoene er som det meste annet en inntektskilde for de som driver dem. De er derfor designet for at du skal spille mest mulig.
Når jeg har satt meg noen regler på forhånd, er det jeg som tar over styringen over hvor mye jeg spiller, hvor mye penger jeg spiller for og hvor lenge jeg holder på.
Det er kanskje overflødig å si det, men jo bedre du liker å spille desto viktigere er det å sette noen slik regler.
Regel nummer 1: Sett et budsjett
På mitt casino setter jeg alltid beløpsgrenser for hvor mye jeg skal spille for. Det er det samme som det beløpet jeg mener jeg har råd til å tape hver gang. Ettersom jeg bare spiller maksimalt en gang i uka blir det et dagsbudsjett per gang. Det kan selvfølgelig også settes opp ukebudsjett eller budsjett per måned for de som ønsker det.
Det viktige er at når budsjettet er brukt opp, er jeg ferdig for dagen – definitivt.
Regel nummer 2: Opprett en e-lommebok spesielt for spilling
Som nordmann må du uansett opprette en e-lommebok (e-wallet) for å spille, ettersom norske banker ikke foretar transaksjoner til nettkasinoer utenom det norske spillmonopolet.
E-lommebøker er ofte praktiske også for andre utenlands overføringer av penger. Poenget mitt er imidlertid at jeg bruker e-lommeboka kun til spilling. Det hjelper meg til å holde meg til det budsjettet jeg har laget og at spillepengene mine ikke blandes med mitt øvrige budsjett til blant annet betaling av regninger.
Det er flere slike nettlommebøker du kan velge mellom. Selv bruker jeg Neteller. En annen populær lommebok er Skrill. Du bør også høre med kasinoet om det er en spesiell e-lommebok de anbefaler.
Regel nummer 3: Sett tidsbegrensning for spilling
I tillegg til beløpsgrensen setter jeg også en tidsbegrensning for hvor lenge jeg spiller om gangen. Det er et godt håndbrekk i tilfelle jeg skulle bli for ivrig og lar spillingen ta av slik at jeg holder det gående utover natta. Det gjelder om jeg vinner eller om jeg taper. Det vil i begge tilfeller være tapsbegrensende.
På mitt kasino kan jeg gå inn på min side og sette en slik tidsbegrensning. Når min økt på to timer er ferdig, blir jeg ganske enkelt kastet ut. Det er et ganske effektivt verktøy og vil finnes også på andre seriøse nettkasinoer.
Regel nummer 4: Ikke jakt tap
Dette kunne kanskje vært regel nummer 1, men jeg har lært min lekse så personlig trenger jeg ingen påminnelse her. Den er imidlertid veldig viktig for de som spiller kasinospill for første gang.
Å jakte tap betyr at du fortsetter å spille for å tjene inn det du allerede har tapt. Men nettkasinoer fungerer ikke slik. De er kun ment til underholdning og det er ikke meningen at du skal tjene penger på å spille på dem. Det er uansett kasinoet som vinner i lengden.
Aksepter tap som en del av spillet og hold deg til budsjettet eller tidsbegrensningene du har laget.
Regel nummer 5: Ikke spill når jeg er stresset eller har drukket alkohol
Kasinospill kan være en måte å slappe av på forutsatt at du har kontroll, men ikke en måte å stresse ned på. Når du er stresset, er du gjerne ikke helt ferdig med å tenke på andre ting og dermed blir du ukonsentrert i det du driver med.
Å spille i alkoholpåvirket tilstand er desto verre, det er det absolutt motsatte av kontroll. Ta deg heller et glass når du er ferdig med å spille, for eksempel til en god film.
Husk ansvarlig spill
Vi skal være ærlige om at gambling kan være avhengighetsskapende. Akkurat derfor er det så viktig at du selv tar kontrollen. Hvis du ikke kan overholde noen av de reglene som er satt ovenfor, kan det være et tegn på at du er i ferd med å utvikle et avhengighetsproblem.
Vær da klar over at du kan gå inn å sette tids- og beløpsgrenser på de fleste kasinoer eller ekskludere deg selv fullstendig hvis du ønsker det. Det er også normalt muligheter for pårørende å ta kontakt med kundeservice for å diskutere løsninger.
Ved spilleproblemer kan du også kontakte Hjelpelinjen eller Blå kors Norge.
